カテゴリ: 口腔ケア

近年ではテレビのコマーシャルやネットでも歯科関係の病気で、

「歯周病」

という病名をよく耳にするようになりました。

歯茎の病気！

お口を不潔にしているとなる病気！

なんとなくは皆さんご理解いただいていると思います。

では、歯周病とはどんな病気？なんでしょうか？

基本にもどって　「歯周病とは？」　についてです。

歯周病とは、漢字のとおり、歯の周囲の病気のことを言います。つまり歯を支えている骨（歯槽骨）や歯ぐきが徐々に破壊されていく病気です。
原因としては、主に歯と歯肉の境目に付着した歯垢（プラーク）の中にいる歯周病の原因菌の仕業です。

歯の根に沿って歯周病菌が、歯と歯肉の付着を剥がして深く入り込み、骨まで破壊していきます。

これにより歯肉の腫れや出血、さらには骨がなくなり、歯茎が下がりはじめ、歯がグラグラしきます。

そして、下がった歯ぐきや骨は、もとの状態に戻ることはありません。
健康な状態と比較すると歯肉の色、形態、歯垢（プラーク）や歯石の付着状況の違いが一目瞭然となります。

自分で歯周病かどうかチェックするポイントとしては・・・・

・歯ぐきの色が赤みを帯びている

・歯ぐきから、特に指で押すと膿が出てくる

・口臭を指摘、または、自覚するようになった

・歯が長く見えるようになった、または、伸びてきたように思う。

・歯と歯の間の歯肉が丸みを帯びている（シャープにとがっていない）

・歯磨きの時に出血しやすくなった

・歯がグラグラ動くようになった

・歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなった

などです。

ある研究、統計データによると３５歳で８割以上の人が歯周病になっているといわれています。

しかし３５歳になってから突然歯周病になるわけではなく、若いうち（１０代ごろ）から長い年月をかけて歯肉をジワジワと冒し続けていることが多いです。

歯周病は別名「silent disease」とも言われ、痛みなどの自覚症状がないまま静かに進行していく病気で、気が付いた時にはかなり病状が悪化している場合があります。

上記のような症状がありましたら、早めに歯科を受診し、歯周病の治療をしましょう。 さらに、歯周病が進行しないよう、日頃から歯科での定期健診を心掛けましょう。

「予防歯科」の考え方は、歯周病予防にはすごく重要なことです。

村田歯科医院　　院長・スタッフ

2014年7月27日  カテゴリ：お口のトラブル, 口腔ケア, 川崎院からのお知らせ, 未分類, 歯医者, 歯周病

先日、ある学会にのセミナーに参加しました。

矯正歯科の学会ですが、当日は夕刻より開始のセミナーで、

今回は、「他科の先生方から見た、矯正治療のあり方」的な発表内容でした。

興味深い内容が、多くありましたが、その中から１つトピックスをご紹介します。

ズバリ！

「歯が残りやすい歯並び」　についてです。

高齢者で　８０歳で２０本の歯が残っている方々の調査を行ったそうです

（８０２０運動のお手本ですね）

その中で、前歯の歯並び（犬歯～犬歯）を状態別に調べたところ・・・・

正常　５６％　（上の前歯が下の前歯を正しい距離で覆い咬み合っている状態）

上顎前突　４４％（上の前歯は出ているが、上の前歯が下の前歯を覆い咬み合っている状態）

反対咬合　０％（下の前歯が上の前歯より前方にあり、反対にかみ合っている状態）

切端咬合　０％（上の前歯と下の前歯が、同じ位置にあり、先端と先端がかみ合っている状態）

でした。なんと、反対咬合と切端咬合の方々は、８０歳で２０本の歯が残っている方が誰も居なかったということです。

これは、前歯や犬歯（特に犬歯は重要）にも顎の動きや噛み合わせを正しく誘導する働きがあるからです。そして、正しく歯を守ります。

専門的には・・・・・

アンテリアガイダンスとか！犬歯誘導とか言います！

若年者でも、前歯の噛み合わせが正しい人は、歯周病の罹患率が低かったというデータもあります。

前歯も見た目だけでなく、キチンとした機能が存在します。

逆に言えば、前歯の咬み合わせをみれば、ご自身が・・・・・

歯が長持ちしやすい歯並びなのか？

チェックするひとつの指標にもなるわけです。

色々な状況や状態がありますから、一概には言えないですが・・・・・

簡単な指標としてチェックしてみてください。

そして、気になる場合は、治療するしないは別として、矯正歯科に相談してみてください。

治しておいたほうが、将来、８０２０を達成するかもれません・・・・・

村田歯科医院はラゾーナ川崎からもすぐ近くで、川崎駅から２分の程近い場所にある開業約４０年の技工室のある歯医者です。

2014年2月9日  カテゴリ：口腔ケア, 川崎院からのお知らせ, 歯を残す, 歯並び

だいぶ、過ごし易くなりましたね、食べ物も美味しくなり、また、美味しくたべられるようになり、食欲の秋ですね。

食後は、虫歯や歯周病予防のためにも必ず、正しく歯を磨いて寝てください。

この「正しく」が大切です。

時々、患者さんからのご質問で・・・・・・

「歯磨きはだいたい何分くらい磨けば良いのでしょうか？」というご質問を受ける事があります。

そこで今回　「歯磨きは何分磨けばよいの？」　についてです。

「時間は長ければ長いほど良いの？」

「時間が短くでも丁寧であれば良いの？」

いやいや

「要領よく的を得た方法なら何分でかわらない！？」

虫歯や歯周病予防の第一歩は、正しい歯磨きからと言えます。毎日の正しい歯磨きはとても大切です。

昔・・・・・・・

「食後３０分以内に３分間、１日３回の歯磨き」という言葉を聞いたことはありませんか？

日本人の平均的な歯磨きの時間は、１回に「２０秒」というデータがありあす。

これではダメですね。できれば３分くらいの時間を取って、１本１本を弱い力で、歯ブラシの毛先を使い、軽く小刻みに振動させるように磨くのが良い方法です。

個人的に私は、歯ブラシの持ち方は「ペングリップ」で、２～３本指で支え、毛先を意識した磨き方を行っています。

「エっ！」と思うほど、プラプラなもち方です。

「ユルユル毛先磨き」　とでも言いましょうか？（笑）

←　これでも十分落ちますよ。時間はだいたい２～３分くらいだと思います。

歯ブラシの動かし方は、上下左右色々な方向へ動かし、歯の向きや形に合わせて、縦磨きや横磨きを合わせて行ってください。 

また、「電動歯ブラシ」「超音波（振動）歯ブラシ」などは、歯垢除去効果が高いとされており、最近ではお使いの方も多いのでは？これらを使用するときも正しい使い方がとても重要です。

毎食後の歯磨きが難しい場合でも（特に昼食時）、最低でも１日２回、特に朝や夕食後（就寝前）には必ず正しく丁寧に磨きましょう。

寝ている間は、唾液の分泌量が減るため歯磨きを怠ると虫歯や歯周病のリスクがかなり高くなります。

何度も言いますが・・・・・

虫歯や歯周病予防の第一歩は、正しい歯磨きからと言えます。毎日の正しい歯磨きはとても大切です。

結論をいうと・・・・・・・・・・・・・・・

あまり、歯磨きの時間にはこだわる事はないと思います。正しい歯磨きが出来ていれば、歯垢は２～３分で確実に落とせるはずです。 

ダラダラと１０分近くも歯ブラシをくわえているだけでもいけません。

毛先を意識した「ユルユル毛先磨き」　試してみてください。

村田歯科医院　　スタッフ・院長

2013年9月11日  カテゴリ：口腔ケア, 川崎院からのお知らせ, 歯ブラシ, 歯磨き

そろそろ、花粉症の季節になってきましたね。「くしゃみ」や「鼻づまり」など辛い季節の到来です。花粉の量！今年は例年２～３倍なんて情報も聞きます。

鼻呼吸も辛くなり・・・・

「ポカーン」

とお口を開けていることも多くなると思います。

いわゆる 「 口 呼 吸 」 です・・・・・・

そこで、今回は「口呼吸」についてです。特に歯並びへの影響について

口呼吸は要注意です！

大人も子供も！特に乳幼児期～成長期にある子供さんも口元には注意してみてください。

先日も通院中の患者さんから「お友達のお子さんが口を開けていて、矯正が必要になるかどうか？」悩んでいるというお話を伺いました。

皆さんまだまだ口呼吸が歯並びやかみ合わせにすごく影響するということをなかなかご存知ないようです・・・・・

そんな出来事もあり、今回「口呼吸」について掲載した背景もあります。

口呼吸を行なっている可能性がある場合は、鼻呼吸に変える必要があります。起きているときは鼻呼吸をしている方でも、寝ているときは口呼吸になっていることは多く、イビキをかいているときのほとんどは口呼吸です

鼻呼吸を行っていると小鼻がよく動き、酸素の交換も行われやすくなっていきます。それにより、鼻周囲のリンパや鼻毛などにより、ホコリや細菌など有害物質もろ過され、免疫系も活性化が期待できます。

そして歯並び・虫歯や歯周病にもすごく影響します。

前にも言ったように皆さん意外とご存知ないかたもおられるようです・・・・

特に歯並びとの関連性はすごくあります。　（ここ重要です）

実際、歯並びが悪いせいで「口呼吸」が誘発さた方

「口呼吸」により歯並びが悪く（開咬）なり、さらに口呼吸が定着した方

鼻の疾患により「口呼吸」から歯並びが悪くなった方

など様々です。

そこで、子供さんで口呼吸になりやすい場合やその兆候の代表を挙げてみます。

1. 赤ちゃん～乳幼児のときに「おしゃぶり」を長期・長時間使用していた
2. 乳歯から永久歯に生え変わる時に長期間前歯が生えてこなかった、または、虫歯などで早く乳歯の前歯が抜けてしまった
3. 自然な状態にしていると口が半開きになって、しまりのない表情になる。
4. 前歯が飛び出したり、歯にすき間が多い（ただし、まだ前歯が乳歯の時はすき間があっても構いません）
5. 上下の歯の咬み合わせが逆になっている(受け口)
6. いつも片側の歯でかむくせがあり、歯の咬み合わせも悪い
7. 上の唇が下の唇より、かなり分厚い 
8. かみ合わせても、前歯が咬みあわない（開咬）

その他にもたくさんケースはあります。

口呼吸は癖になってしまうと中々治りません。やはり早期発見・早期治療が必要です。

特にお子さんは、歯並びが悪くなる前、癖が定着する前に予防する装置があります。本格的な矯正歯科治療が必要になる前にできるだけ予防する手段があります。

そのほか矯正歯科では「筋機能療法（MFT）」という治療で、お口の周囲の筋肉や舌の動きにたいして、リハビリを行います。

どうぞ、お子さんやご家族・親戚の皆さんで「口呼吸」の兆候をチェックしてみてください。そして、気になるようであれば矯正歯科で相談を受けてみてください。

虫歯や歯周病だけでなく、歯並びも予防の時代です・・・・・

村田歯科医院

2013年2月24日  カテゴリ：口呼吸, 口腔ケア, 川崎院からのお知らせ, 歯並び

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？クリスマス寒波も到来して！寒さが身にしみますね。

今日から、一変して世間は、年末年始の装飾になりますね。関係者の方は徹夜で作業された方も居られるのではないでしょうか・・・・

何かと忙しい師走！疲れもたまってきます。そして、この寒さ！

風邪が流行っています。これから、インフルエンザも来そうです。

・・・（＞＜；）・・・・・

そこで今回、風邪・インフルエンザ対策についてです。

歯や舌をキレイに清潔にする「口腔ケア」が風邪・インフルエンザ対策に有効

そんな言葉をきいたことはありませんか？

口は細菌やウィルスが体内に入り口です。手洗いやうがいも細菌やウィルスが入り込まないようにする１つの予防法です。

しかし、それらに加えて・・・・・

「正しい適切な口腔ケア」は、口の中の細菌や細菌由来の酵素活性を減少させ、インフルエンザの予防に有効である

そんな研究データがあります。

口の中、特に舌の上などは汚れや細菌が付着しやすくなっています。特に食事後は、食べカス、さらに酵素が付着しています。

風邪やインフルエンザウィルスなどその酵素とともに体内に入っていくことが多いとされています。さらに、増殖を促す酵素もあります。

そこで、「口腔ケア」を行うことで細菌やウィルスなどの侵入や増殖を抑えることができます。

その結果、　「予防効果」　となるわけです。

「汚れがつきやすい奥歯」

「歯と歯の間」　そして・・・・・

「舌の上」

舌の上は、「舌ブラシ」なんか専用の器具を使うとよいと思います。舌を磨くときは決して強く磨かずに！くれぐれも優しく！

普段の歯ブラシに加えて、「舌ブラシ」を使うことで、風邪やインフルエンザの対策強化にもつながります。

もちろん、外出後や食事前の「うがい」や「手洗い」も大切です。その他、消毒液やジェルなどの応用も有効です。

まだまだ、冬はこれからですが、いろいろな予防・対策を心がけてください。

村田歯科医院　　スタッフ

2012年12月26日  カテゴリ：インフルエンザ, 口腔ケア, 川崎院からのお知らせ, 風邪